ただ、食事を減らすのではなく筋トレをして筋肉を増やし、代謝を上げて脂肪を落とす方法を採っています。最近腰を痛めたので筋トレはお休み中なのですが、それまでは週に2回くらい地元のジムで上半身を中心に筋トレしていました。
筋トレをしたことがある方はご存知だと思いますが、筋肉をつけるときに必要なのは筋力トレーニングだけでなくたんぱく質の摂取。といっても肉類をどっかり食べていると太りますので、プロテインドリンクを使う人も多いのです。しかしプロテインドリンク、癖のある味であまり美味しくないものも多いんですね・・・。今まで色々味見してきましたが、美味しいプロテインドリンクになかなかめぐり合えませんでした。
最近まで。
筋トレ好きの夫、こだわりだすと情報収集が止まりません。
最近なんと、本当に美味しいプロテインドリンクを発見いたしました。それがこれ。
このプロテインドリンク、SyntraxのNectarという商品ですが、これが美味しい。多少プロテインドリンク特有の味がしますが、ほとんど気になりません。
このドリンクの良いところは、
- とにかく美味しい
- スグに水に溶ける(解けずにダマになる商品も多いのに)
- 砂糖・脂肪なし
- 1スクープでプロテイン23g
- アミノ酸10種類
というところでしょうか。
家はストロベリーキウイとラテカプチーノを買いましたが、どちらも美味しかったです。
筋トレダイエットに興味がある方はぜひお試しください。
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